Quinta-feira, 1 de Março de 2012

Curso pré parto - Novas Datas



Curso
Preparação para a
Maternidade e Paternidade
Isabel Ramos de Almeida 
Fisioterapeuta
Para o casal e a iniciar entre as  25 e as 27 semanas de gravidez

O pai é convidado a assistir a todas as aulas

12 aulas - 90min/cada -  duração de 10 semanas  
Conteúdo:
·        10 aulas  teórico/práticas com a fisioterapeuta Isabel Ramos de Almeida
·        1 aula  sobre cuidados primários de saúde e segurança infantil (recém-nascido),  com enfermeira especialista em pediatria na Maternidade Alfredo da Costa
·        1 visita ao serviço de urgência da MAC
·        Informação sobre criopreservação de células estaminais
·        1 DVD do Banho do Bebé (oferta)
·        Manuais de apoio
·        1 sessão com a Dra. Odília Nascimento, pediatra (apresentação de consulta pré natal)
·        OFERTA – 1 aula de ginástica pós parto para aprendizagem de hipopressão abdominal
Datas e horários dos cursos pré-parto

                                                                                   
Início
horário
à
Final
17 Março
11h45-13h15
Sáb
26 Maio
3 Abril
20h-21h30
3ªf
12 Junho
17 Abril
18h–19h30
3ªf
26 Junho
3 Maio
20h-21h30
5ªf
12 Julho










Pré-inscrição:
Ø  por telf. ou e-mail, entre as 18 e as 22 semanas de gravidez
E-mail: mamasecompanhia@gmail.com
tf: 21 354 02 97   tm: 91 292 63 87


Quarta-feira, 22 de Fevereiro de 2012



Educação para a Saúde da Mulher, na área da Uroginecologia



Venha conhecer os bons hábitos
Prevenção/tratamento
das Incontinências urinárias
          A incontinência urinária na mulher, não sendo uma doença, é uma consequência multi-factorial, que pode ser provocada durante a gravidez, por lesões do parto, por alterações hormonais na menopausa ou mesmo por hábitos de vida errados.
muitas mulheres ainda desconhecem que é possível prevenir e tratar
Este encontro destina-se a todas as mulheres em qualquer idade e tem como objectivo a educação para a saúde.         
Conduzido pela fisioterapeuta Isabel Ramos de Almeida, especializada na área da saúde da mulher desde 1998.                              

data: 08 Março - 12h30
custo: 10€
Contacte-nos
Tel: 21 354 02 97 /  tlm: 91 292 63 87  
Email: mamasecompanhia@gmail.com

Quinta-feira, 16 de Fevereiro de 2012

BABYOGA


As aulas de BABYOGA regressam às Mamãs e Companhia
 Depois de um intervalo da professora Ana Sofia Barrias devido à sua licença de maternidade, as aulas de Babyoga regressam às Mamãs e Companhia para bebés dos 2 aos 7 meses.
Aula experimental gratuita dia 27 Fevereiro.
Horário: 2ª feira das 15h30 às 16h15
Vagas reservadas por ordem de inscrição.
Inscrições e mais info: anjaliteam@gmail.com ou mamasecompanhia@gmail.com

Quinta-feira, 2 de Fevereiro de 2012

Pilates pré-natal

A prática de Pilates na gravidez tem como principais objectivos a melhoria da condição física da grávida através do aumento do tónus, da força muscular, da resistência, controlo do peso, do cansaço e da ansiedade. 
Também visa a prevenção de alguns problemas físicos como as dores na coluna vertebral e as alterações de postura, a melhoria do controlo respiratório e do corpo tão importantes durante o parto. 
Ao fortalecer toda a musculatura pélvica possibilita uma melhor sustentação do feto bem como a prevenção da incontinência urinaria. 
Ainda e não menos importante aumenta a sensação de bem estar. 
Assim sendo, bem-vindas ás sessões de Pilates na gravidez!

todas as 2ªfs às 19h

para saber mais ligue 
912926387 
ou envie-nos email para
 mamasecompanhia@gmail.com

Quarta-feira, 1 de Fevereiro de 2012