Babyoga - Yoga para Bebés

O Babyoga é um conceito inovador em Portugal porém outros países com Inglaterra e EUA já há muito que conhecem os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.

O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Existem dois níveis que dependem da idade e da etapa de desenvolvimento do bebé.

Babyoga 1 – das 6 semanas até à tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)

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Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 24 meses)

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O Babyoga surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:

- Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;
- Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Aumenta a auto-confiança e auto-estima
- Fortalece o sistema imunitário
- Aumenta a consciência corporal

Orientadas pela professora de Yoga para Bebés/Crianças Ana Sofia Barrias da equipa do Babyoga Portugal